Nasci em Portugal, mas considero-me um ser do mundo. E foi a percorrer o mundo que aprendi a percorrer-me a mim.
Desde muito nova senti que havia qualquer coisa por descobrir. Não lá fora, necessariamente. Dentro.
Havia um chamado que não sabia nomear, mas que me levava a mover-me, a questionar, a procurar algo que ainda não tinha forma.
Levei anos a perceber que esse chamado não era inquietação, mas sim uma direção.
Percorri mais de metade do mundo. Cinco continentes, culturas diferentes, formas de viver que nunca imaginei. E em cada lugar aprendi algo sobre mim que dificilmente teria aprendido em casa.
Foi nas viagens que encontrei as primeiras práticas. O yoga chegou cedo. A meditação depois. A respiração consciente mudou tudo.
Não aprendi estas ferramentas para as ensinar. Aprendi-as porque precisava delas. Porque havia tensão no corpo que o movimento libertou. Porque havia pensamentos que só o silêncio conseguia organizar. Porque havia momentos em que a única coisa que funcionava era respirar com intenção.
Foi aí que percebi que o que me transformou podia transformar outros.
Sou facilitadora de bem-estar, respiração consciente e autoconhecimento.
Trabalho com yoga intuitivo, meditação guiada, pranayama, alimentação consciente, rituais, cerimónias de cacao, radiestesia com pêndulo e experiências de transformação que integram corpo, emoção e energia.
Não trago respostas. Trago espaço para que encontres as tuas.
Acredito que o bem-estar não é um destino. É uma prática diária, feita de pequenos gestos conscientes que, somados, mudam a forma como sentes a tua própria vida.
Este projeto nasceu dessa crença. De que é possível viver com mais presença, mais leveza e mais verdade, sem precisar de abandonar a vida que tens. Apenas de a habitar de forma diferente.
Este projeto é o meu convite para isso.
